어느 날 갑자기 뒷꿈치통증이 시작되지는 않으셨나요? 장시간 앉아있다가 일어났는데 뒷꿈치통증이 있던 분 계시는가요? 아침에 일어나서 땅을 딛었는데 발뒷꿈치가 너무 아파서 땅을 딛지 못한 분 계시는가요? 장시간 서서 일하는 직업을 가지고 나서 발바닥이 너무 아파져 왔던 기억이 있으신가요? 글을 읽고 내가 겪고 있는 증상과 비슷한지는 않은지, 원인이 무엇인지, 집에서 어떻게 운동해야 증상이 개선될지 알아보시기를 바랍니다. 발뒤꿈치 통증이 있는 족저근막염, 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발끝까지 발밑을 따라 이어지는 두꺼운 조직의 띠인 족저근막에 염증이 생겼을 때 발생하는 흔한 질환입니다. 이 상태는 발뒤꿈치에 상당한 통증을 유발하고 걷기와 다른 활동을 고통스럽게 만들 수 있습니다. 족저근막염의 증상 족저근막염의 가..