ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 
๋งค๋…„ ๋Œ์•„์˜ค๋Š” ๊น€์žฅ์ฒ ! ์˜ฌํ•ด์—๋Š” ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ์— ๋„์ „ํ•ด๋ณด๊ณ ์‹ถ์œผ์‹  ๋ถ„๋“ค! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋ณด๊ณ  ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์— ์„ฑ๊ณตํ•˜์‹œ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค!

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„๋ถ€ํ„ฐ ๋ฐฐ์ถ” ์ ˆ์ด๊ธฐ ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ๋‹ค ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค! ์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Š” ๋ฐฑ์ข…์›์˜ ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์—ฌ ์ž‘์„ฑํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 

 
 

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๋ฐฐ์ถ” ์ ˆ์ด๊ธฐ

 

 

 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋‹ด๊ทธ๊ธฐ์˜ ์ฒซ๋ฒˆ์งธ๋Š” ๋ฐฐ์ถ” ์ ˆ์ด๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์š”์ฆ˜์€ ์ ˆ์ธ ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์ž˜ ๋‚˜์™€์„œ ์ ˆ์ธ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•ด์„œ ๊น€์น˜ ๋‹ด๊ทธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 

๋ฐฐ์ถ” ์†์งˆํ•˜๊ธฐ

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 


๋ฐฐ์ถ” ๊ฒ‰์— ์šฐ๊ฑฐ์ง€๋ผ๊ณ  ํ•˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„์„ ์†์งˆํ•ด์„œ ํŒŒ๋Š” ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๋ฐ˜๋ฉด ์†์งˆ์ด ์•ˆ ๋˜์–ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์‚ฌ์ง„์ฒ˜๋Ÿผ ์ค€๋น„ํ•œ ๋ชจ๋“  ๋ฐฐ์ถ”์˜ ์•„๋ž˜ ๊ผญ์ง€ ๋ถ€๋ถ„์„ ์นผ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
 
Tip.๐Ÿ“์šฐ๊ฑฐ์ง€๋Š” ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€ ์•Š๊ณ  ๊ตญ์œผ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ์‚ถ์•„์„œ ๋ฌผ์„ ๊พน ์งœ์„œ ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋†“์œผ๋ฉด ๊ตญ๊ฑฐ๋ฆฌ๋กœ ํ™œ์šฉํ•˜์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
๋ฉธ์นซ๊ตญ๋ฌผ์— ๋œ์žฅ๊ณผ ์šฐ๊ฑฐ์ง€๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์„œ ๊ตญ์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
 

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์‚ฌ์ง„์ฒ˜๋Ÿผ ๊ผญ์ง€๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•œ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ „๋ถ€ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 

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๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์†Œ๊ธˆ์— ์ ˆ์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ํฐ ํ†ต์ด ํ•„์š”ํ•œ๋ฐ ๊ทธ๋Ÿฐ ํฐ ๋Œ€์•ผ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ํฐ ๋น„๋‹ ํ˜น์€ ๊น€์žฅ ์ „์šฉ ๋น„๋‹๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
 

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๋ฐฐ์ถ” ๋ฐ˜ํฌ๊ธฐ๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐˆ๋งŒํ•œ ํฐ ๊ทธ๋ฆ‡์ด๋‚˜ ๋ƒ„๋น„๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
 

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์†Œ๊ธˆ์€ ์ข…์ด์ปต ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๋ฐฐ์ถ” ํ•œ ํฌ๊ธฐ๋‹น ํ•œ ์ปต์”ฉ ๊ณ„๋Ÿ‰์„ ํ•˜๊ณ  ๋ฌผ์€ ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์ž ๊ธธ ์ •๋„๋กœ ๋‹ด์•„์„œ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
 
Tip.๐Ÿ“์†์ด ์‹œ๋ฆฌ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ผญ ์ฐฌ๋ฌผ๋กœ ์•ˆ ํ•˜์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฏธ์ง€๊ทผํ•œ ๋ฌผ๋กœ ํ•˜์…”๋„ ์ƒ๊ด€์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๋ฐฐ์ถ”์˜ ๋Œ€ ์žˆ๋Š” ๋ถ€๋ถ„์ด ์ž˜ ์•ˆ ์ ˆ๋ ค์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ตฌ๊ธฐ ์ „์— ์†Œ๊ธˆ์„ ํ•œ์›€ํผ ์ง‘์–ด์„œ ๋ฐฐ์ถ”์— ๋ฌธ์งˆ๋Ÿฌ ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
 
์ค„๊ธฐ ์ชฝ๋„ ์‚ด์ง ๋ฒŒ๋ ค์„œ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ถ€๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐฐ์ถ” ์‚ฌ์ด๋ฅผ ๋ฒŒ๋ฆด ๋•Œ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์‚ด์‚ด ํ•˜์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 
์ค‘์š”โ—๏ธ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์ ˆ์—ฌ์ง€๊ณ  ๋ง›์„ ๋ดค์„ ๋•Œ ์‹ฑ๊ฑฐ์šฐ๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ๋„ˆ๋ฌด ์ง  ๋ง›์ด ๋‚˜๋Š” ๊ฑด ์ƒ๊ด€ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

ํ•˜๋ฃจ์ดํ‹€ ๋ฌผ์— ๋‹ด๊ถˆ๋‘๋ฉด ์ง ๊ธฐ๋Š” ๋น ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์‹ฑ๊ฑฐ์šด ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค๋Š” ์ง ๊ฒŒ ๋‚ซ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋…๋งŒ๋“ค๊ธฐ


์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋†“์•˜๋˜ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์ž˜๋ผ๋‘” ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ฐฐ์ถ” ์•ˆ์—๊นŒ์ง€ ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์ด ์ž˜ ๋“ค์–ด๊ฐˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

Tip๐Ÿ“ ์†์งˆํ•ด๋’€๋˜ ์šฐ๊ฑฐ์ง€๋„ ๊ฐ™์ด ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์ ˆ์—ฌ์ฃผ๋ฉด ๋‚˜์ค‘์— ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ


์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์„ ์ ์‹  ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋Œ€์•ผ ํ˜น์€ ๊น€์žฅ ๋น„๋‹์— ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ


์ค‘์š”โ—๏ธ์†Œ๊ธˆ๋ฌผ์— ์ ˆ์ธ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ์„ ๋•Œ์—๋Š” ์ž๋ฅธ ๋ฉด์ด ์œ„๋ฅผ ๋ณด๋„๋ก ๋„ฃ์–ด์•„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์•ผ ๋ฐฐ์ถ”๊ฐ€ ์ ˆ์—ฌ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณด๊ด€์€ ์‹ค์™ธ์—๋‹ค ํ•ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ”„์ค€๋น„ํ•œ ๋ฐฐ์ถ”๋ฅผ ์ด ๊ณผ์ •์„ ๋ฐ˜๋ณตํ•ด์„œ ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ”„

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 

 

์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„

  1. ์ ˆ์ธ๋ฐฐ์ถ” 12kg
  2. ๊ตต์€ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 750g
  3. ๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 500g
  4. ๋‹ค์ง„์ƒ๊ฐ• 25g
  5. ๋ฉธ์น˜์•ก์ “ 500g
  6. ๊ฝƒ์†Œ๊ธˆ 75g
  7. ์„คํƒ• 200g
  8. ๋ฌด 1.5kg
  9. ์ชฝํŒŒ 700g
  10. ํ™๊ฐ“ 500g
  11. ์ฒญ๊ฐ“ 700g
  12. ๊ตด 1kg
  13. ๋ฌผ 1.5L (์ฐน์Œ€ํ’€์šฉ)
  14. ์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ 100g
  15. ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์‹œ๋‹ค 20g (2ํฐ์ˆ )
  16. MSG 20g (2ํฐ์ˆ )
  17. ์ƒˆ์šฐ์ “ 350g
  18. ์•Œํƒ€๋ฆฌ ๋ฌด์ฒญ 6์ค„๊ธฐ
  19. ๋‹น๊ทผ 80g (1/3๊ฐœ)
  20. ๋ฏธ๋‚˜๋ฆฌ 200g

 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ


์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๋ฌด์ฑ„๋ฅผ ์จ์„œ ์† ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌด๋ฅผ ์ฑ„ ์ฐ๊ธฐ ์ „์— ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถˆ๋ฆฌ๋Š”๋ฐ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ ์ „ ์ž‘์—…์ด ํ’€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐน์Œ€ํ’€ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

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์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฌผ์„ ์„ž์–ด์„œ ํ’€์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐน์Œ€ ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ์—†๋‹ค๋ฉด ๋ฐฅ์„ ๋ฌผ๊ณผ ๊ฐ™์ด ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ํ’€์„ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ


์ฐน์Œ€๊ฐ€๋ฃจ 100g ๋ฅผ ๋ฌผ 1.5L์— ๋„ฃ์–ด์„œ ํ’€์–ด์ฃผ๊ณ  ๋ƒ„๋น„์— ๋‹ด์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ฐน์Œ€์ด ๋ˆŒ๋Ÿฌ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๊ณ„์† ์ €์–ด์ฃผ์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

Tip.๐Ÿ“๊ผญ ์ฐน์Œ€์ด ์•„๋‹ˆ์–ด๋„ ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ, ๋ฐฅํ’€ ๋กœ ๋Œ€์ฒด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 


ํ’€์— ์‡ ๊ณ ๊ธฐ ๋‹ค์‹œ๋‹ค๋ฅผ 2ํฐ์ˆ  ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ผญ ๋„ฃ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ์น ๋ง›์„ ๋‚ด๊ธฐ์œ„ํ•จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ ๋ถˆ๋ฆฌ๊ธฐ

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์† ์–‘๋… ๋งŒ๋“ค๊ธฐ
๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ
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๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ 750g์— ํ’€์„ ๋„ฃ์–ด์„œ ์ž˜ ์ €์–ด์„œ ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ถˆ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. (MSG๋ฅผ ๋„ฃ์œผ์‹ค๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ์ง€๊ธˆ ๊ณผ์ •์—์„œ 2ํฐ์ˆ  ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.)

์†์žฌ๋ฃŒ ์ค€๋น„ํ•˜๊ธฐ

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ


๋ฌด๋ฅผ ์ฑ„๋ฅผ ์ณ์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๊ณ  ๋ฏน์„œ๊ธฐ์— ๊ฐˆ์•„์„œ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‘˜์ค‘์— ์„ ํƒํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ


๋ฌด๋ฅผ ์ฑ„ ์น˜๊ธฐ ํŽธํ•œ ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ž˜๋ผ์„œ ๋ฌด์ฑ„๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด์ฑ„๊ฐ€ ๊ธธ์–ด์ง€์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์งง๊ฒŒ ์ฑ„๋ฅผ ์ณ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

โ€ผ๏ธ์ฑ„์นผ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹ค ๋•Œ์—๋Š” ์œ„ํ—˜ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ชฉ์žฅ๊ฐ‘์ด ์žˆ๋‹ค๋ฉด ๋ผ๊ณ  ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑธ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

์ฑ„์ฌ ๋ฌด์— ๋ฉธ์น˜์•ก์ “๊ณผ ์†Œ๊ธˆ์„ ๋„ฃ์–ด ์ ˆ์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
์ƒˆ์šฐ์ “๋„ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์–ด์„œ ์‹œ๊ณจ ๊น€์น˜์˜ ๋ง›์„ ๋‚ด์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ์„ธ๊ฐ€์ง€๋กœ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ


Tip.๐Ÿ“์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ๊น€์น˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์‹ถ์œผ์‹œ๋‹ค๋ฉด ์ “๊ฐˆ ์‹œ์žฅ์—์„œ ํŒŒ๋Š” ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹ค๋ฅธ ์ “๊ฐˆ์„ ์ด์šฉํ•ด๋ณด์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ช…๋ž€์ “์€ ์ ˆ๋Œ€ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ์•ˆ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค! ์ “๊ฐˆ์— ๋”ฐ๋ผ ๊น€์น˜ ๋ง›์ด ๊ต‰์žฅํžˆ ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค!

์ด ๊ณผ์ •์—์„œ ๊ฐ„์„ ๋ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์งœ๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ๊ฐ„์ด ๋งž๋Š” ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋ฌด๋ฅผ ์ ˆ์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌด๋ฅผ ํœ˜์—ˆ์„ ๋•Œ ๋ถ€๋Ÿฌ์ง€์ง€ ์•Š์„ ์ •๋„๋กœ๋งŒ ์ ˆ์—ฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ

 
์ชฝํŒŒ๋‚˜ ๊ฐ“์„ ์†์งˆํ•ด์„œ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. (๊ฐ“์ด ์—†๋‹ค๋ฉด ์ด๊ฐ๊น€์น˜ ๋’ค์— ๋‹ฌ๋ ค์žˆ๋Š” ๋ฌด์ฒญ์„ ๋„ฃ์–ด๋„ ๋ง›์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.)
๋‚˜์ค‘์— ์†์— ์ถ”๊ฐ€ํ•  ๊ตด, ์˜ค์ง•์–ด, ์ „๋ณต์„ ๋„ฃ๊ณ  ๋ฒ„๋ฌด๋ฆด๊ฑฐ๋ผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 
 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๊น€์žฅ๊น€์น˜ ์–‘๋… ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ

 
์ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์—์„œ๋Š” ๊ฐ“์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋จผ์ € ๊ฐ“์„ ์ ๋‹นํ•œ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์žŽ์‚ฌ๊ท€๋Š” ๋„“์œผ๋‹ˆ ๊นŒ ์žŽ์‚ฌ๊ท€ ์ชฝ์œผ๋กœ ๊ฐˆ ์ˆ˜๋ก ์งง๊ฒŒ ์ž˜๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
 
์ชฝํŒŒ๋„ ๊ฐ“๊ณผ ๋งˆ์ฐฌ๊ฐ€์ง€๋กœ ์ ๋‹นํ•œ ๊ธธ์ด๋กœ ์ž˜๋ผ์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น๊ทผ์€ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋„ฃ์–ด๋„ ๋˜๊ณ  ์•ˆ ๋„ฃ์œผ์…”๋„ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๊ณ ๋‚˜์„œ ์ฑ„์†Œ๋“ค์„ ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
 
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์ ˆ์—ฌ๋‘” ๋ฌด ์ฑ„์™€ ๋ถˆ๋ ค๋‘” ๊ณ ์ถง๊ฐ€๋ฃจ์™€ ๋ฐฉ๊ธˆ ์†์งˆํ•œ ์ฑ„์†Œ๋“ค๊ณผ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 

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๋‹ค์ง„๋งˆ๋Š˜ 500g, ์ƒ๊ฐ•25g(์—†์œผ๋ฉด ์ƒ๋žต ๊ฐ€๋Šฅ), ์„คํƒ• 200g ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ  ์ž˜ ๋ฒ„๋ฌด๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
 
Tip.๐Ÿ“์“ด๋ง›์ด ๋‚œ๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ์„คํƒ•์ด๋‚˜ ๊ฐ„ ์–‘ํŒŒ๋ฅผ ๋” ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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์žŽ์‚ฌ๊ท€ ์ชฝ์€ ์–‡์•„์„œ ์–‘๋…์ด ์ž˜ ๋ฐฐ๊ธฐ๋•Œ๋ฌธ์— ์–‘๋…์€ ์•ˆ์ชฝ์— ์กฐ๊ธˆ ๋” ์ž˜ ๋ฐœ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 

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์†Œ๋ฅผ ๋‹ค ๋ฐœ๋ผ์ค€ ๋ฐฐ์ถ” ํ•œํฌ๊ธฐ๋ฅผ ๊พน๊พน ๋ˆŒ๋Ÿฌ๊ฐ€๋ฉฐ ์žก์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐ”๊นฅ์— ์žŽ์‚ฌ๊ท€๋กœ ํ•œ ๋ฒˆ ๊ฐ์•„์ค€ ๋’ค ๊น€์น˜ํ†ต์— ๋‹ด์•„์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 
Tip. ๊น€์น˜ํ†ต์— ๋„ฃ์„ ๋•Œ์—๋Š” ํ‹ˆ์ด ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ž˜ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
 

๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๋Š”๋ฒ•๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๋Š”๋ฒ•๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๋Š”๋ฒ•๊น€์žฅ๊น€์น˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋‹ด๋Š”๋ฒ•

๊น€์น˜ํ†ต์— ๋‹ด์€ ๊น€์น˜ ์œ„์— ์ ˆ์ธ ์šฐ๊ฑฐ์ง€๋กœ ๋ฎ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋งŒ์•ฝ ๋ณด๊ด€ ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๊ธธ๋‹ค๋ฉด ์œ„์— ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 
๋ฐ”๋กœ ๋“œ์‹ค ๊น€์น˜๋Š” ํ•˜๋ฃจ์ดํ‹€ ๋ฐ–์— ๊บผ๋‚ด๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๊น€์น˜๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด ๋“œ์‹œ๋ฉด ๋˜๊ณ  ๋ณด๊ด€ํ•˜์‹ค ๊น€์น˜๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๊น€์น˜ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ณด๊ด€ํ•ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.